惊!上班族警惕：长期久坐小心宫颈息肉！

      久坐是生活中的一种常见状态，很多白领朝九晚五每天8小时坐在电脑旁工作，除了吃饭外不带动的。殊不知，你自认为舒适的工作状态，却在一口口吞噬掉你的健康。

       小编提醒，“久坐”也是一种不良的生活方式，久坐甚至会导致疾病的发生!

久坐的女性当心患宫颈息肉

       同样，小编也是一周坐6天，上班坐、吃饭坐、地铁坐、回家坐，总之一天24小时几乎是坐着度过的。某次在食堂吃饭时，和我们医院的专家坐在一桌，可能是坐久了，那天屁股有点发麻，我就抱怨坐得太久把屁股坐大、坐麻了，原本以为这是我最大的悲哀，没想到医生接下来说的话让我连食欲都没有了↓

天津静海妇科医院专家说，“久坐”容易得宫颈疾病。(别急着退出，看看医生是怎么分析的)

       长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，在加上长时间坐着阴部透气不好，综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

       而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，比较容易忽视。

       专家提醒，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

       要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是职场白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

除此之外，久坐还有哪些危害?

女人久坐易长皱纹

       久坐超过3个小时，会使血液循环不顺畅，皮肤也会随之变差，这个时候皱纹就会慢慢增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

女人久坐易长斑

       女性久坐不动的姿势容易使身体内部气血发生瘀堵，即气滞血瘀。气血失衡会导致血停滞在皮肤表面而形成的色斑。所以女性应该在办公桌上放一盆吸收辐射的仙人掌。

女人久坐易毛孔粗大

       电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，久坐面对电脑会使面部细小的毛孔都被灰尘微粒堵塞住，皮肤为了呼吸，只能让毛孔越变越大。

女人久坐小心不孕

       久坐加上缺乏运动，常常会导致气血循环障碍，下腹腔以及盆腔血液循环不顺畅，容易造成卵巢供血不足而缺氧，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不畅通导致不孕。

长期久坐易患子宫内膜异位症

       由于长时期坐着，来月经的时候不能够让经血顺畅地流下来会导致经血逆流，再加上长时间积压就会形成肿块，进而会引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变，和性交痛等症状，部分患者可能会出现不孕症状。有这些症状的女性要及时到医院诊治。

       综上，女性“久坐”不仅会影响到容颜，还会威胁生育能力，甚至会导致宫颈癌的发生(其实久坐的危害远远不止这些，想了解更多可持续关注华阳天津静海妇科医院微信公众号)，小编再次提醒大家一定要警惕!