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兴义经常熬夜久坐 女人 请小心你的卵巢健康

来源:兴义阳光医院 日期:2021-06-16 05:30 浏览次数:
文章简要概述——
经常熬夜久坐 女人 请小心你的卵巢健康! 卵巢 是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中包括一些被忽视的恶习。 久坐不动最伤卵巢 建议:办公室女性每天至少活动30分钟。 1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行

经常熬夜久坐 女人 请小心你的卵巢健康!

  卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中包括一些被忽视的恶习。



  久坐不动最伤卵巢

  建议:办公室女性每天至少活动30分钟。

  1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

  2、上楼时不乘电梯,走楼梯。

  3、工作一个小时后站起来适当活动一下。


卵巢最怕熬夜

  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%,患晚期卵巢疾病的风险高24%。


卵巢最怕不良情绪

  人的情绪不良可导致高血压、冠心病、溃疡病的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。


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邱月凤

邱月凤 主治医师

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