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兴义千万个理由“迫使”每天洗澡,但请别犯

来源:兴义阳光医院 日期:2021-05-01 05:30 浏览次数:
文章简要概述——
千万个理由“迫使”每天洗澡,但请别犯7大错误,你中了几个? 生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡,比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等,既然如此,你必须记住以下7点! 最好别用尼龙质地的搓澡巾了! 01 尼龙质地的搓澡巾,建议

千万个理由“迫使”每天洗澡,但请别犯7大错误,你中了几个?

生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡,比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等,既然如此,你必须记住以下7点!


最好别用尼龙质地的搓澡巾了!
01

尼龙质地的搓澡巾,建议大家最好别再使用了,即使用,也别用力搓擦,更不能全家共用一个搓澡巾,它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦!


憋使那么大劲搓!
02

有些人搓澡就跟自己有仇似的,搓个澡简直用光了自己的洪荒之力,你越用力,皮肤越容易“受伤”。


水温过高或过低(最佳:35~40℃)
03

根据季节适当调节水温,过高或者过低的温度,都很容易破坏皮肤表面的油脂。


一般来说,40℃的温水最容易消除疲劳啦。


Tips:女孩子可以先用温水洗脸,使毛孔张开,等都洗干净了之后再用冷水洗一遍,让张开的毛孔快点收紧。


不磨叽,速战速决!
04

如果是在浴缸泡澡的话,最长20分钟;淋浴3~5分钟就行,最长不要超过15分钟!


Tips:不建议女性经常进行盆浴 ,最好淋浴。


清洗产品不要天天用,2~3天用一次就行!
05

如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂,或者婴儿沐浴露为好,隔两三天用一次即可。而且,泡泡在身体上停留的时间不宜过长,一定要冲洗干净。


不同年龄段洗澡频率不同。
06

不同年龄阶段,人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。


婴儿:夏天为了防止热痱子,可以每天用温水冲凉,如果有婴儿湿疹,应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。


老人:由于本身皮肤就比较干燥,皮脂分泌少,要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天,2~3天洗1次就行了,而且一般用清水就行,尽量少用沐浴清洁产品。


最重要!记得洗完涂身体乳哦!
07

身体乳可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥,洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦!夏天涂不涂,要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒,2分钟就能搞定哦!


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邱月凤

邱月凤 主治医师

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