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兴义你与“衰老”有多近?只差5件小事!

来源:兴义阳光医院 日期:2021-04-21 03:30 浏览次数:
文章简要概述——
你与“衰老”有多近?只差5件小事!! 每天都在照镜子, 突然发现不经意间老了! 加速衰老5件事, 看看中了多少! 衰老5件事 1.折腾头发 身为女性怎么可能不爱美呢?要么不打扮,一打扮就要从头到脚都焕然一新,即使到了七老八十也爱染发、烫发。流行的发性

你与“衰老”有多近?只差5件小事!!

每天都在照镜子,

突然发现不经意间老了!

加速衰老5件事,

看看中了多少!


衰老5件事


1.折腾头发

身为女性怎么可能不爱美呢?要么不打扮,一打扮就要从头到脚都焕然一新,即使到了七老八十也爱染发、烫发。流行的发性、发色,总是女生不能拒绝的诱惑,每两三个月看到新造型就忍不住蠢蠢欲动。

 


但是过度频繁的染发、烫发,会加剧毛发的老化速度,还会出现毛发稀疏、毛躁、黯淡无光的问题,用多贵的洗发水、护发素都无法补救啊!


2.不涂防晒

皮肤应该是女性朋友们最在意的外在美了,皮肤发黄暗沉、毛孔粗大、干燥、有细纹、黑头、色斑......这些通通都不能忍受!现在的女性对皮肤保养比以前重视了许多,都舍得在护肤品上狠砸人民币,但往往轻视了关键的一步防晒。

 


光照中的紫外线对皮肤的伤害非常大,我们的皮肤长时间“裸露”在太阳底下,会出现干燥缺水、毛孔粗大、皱纹、色斑等问题,皮肤老化的速度会加快。如果等到照镜子才发现这些问题时,就已经晚了,所以说要美就不要懒,每天都要做好防晒工作。


3.重口味

看到“重口味”这三个字可千万别想歪了,我可是个正直的小编~这里说的“重口味”是单纯的指饮食口味偏重,喜欢吃香喝辣、钟爱煎炒油炸的意思。


有些人在夏天极为容易“上火”、皮肤长痘痘,多半都是因为吃得“重”。虽说天气热的时候吃个又热又辣的食物还是挺爽的,但过咸过辣的食物可以使人体内的钠离子增加,皮肤细胞脱水,引发各种皮肤小状况。另外,高糖、高油的饮食也是不可取的,吃多了容易发胖、脱发、皮肤松弛、老化。


4.不爱运动

白天工作压力大,工作量多,人已经够累的了,还要去运动!?别了吧......这样想可就不对了,适量的运动不仅不会增加身体的疲劳,还可以促进血液循环,加快新陈代谢,防止钙质过快流失,减缓老化速度。长期运动的人,体态轻盈,身姿挺拔,身体素质好,免疫力强,看着都比别人年轻。


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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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