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兴义经期吃枣能补血?当心吃错伤身!这3类

来源:兴义阳光医院 日期:2021-03-08 03:30 浏览次数:
文章简要概述——
经期吃枣能补血?当心吃错伤身!这3类人别吃! 我们都知道吃红枣能补血,而经期是我们失血最多的时期,因此很多女性会选择在经期吃点红枣来补血。多吃红枣除了补血还有美容养颜的功效。 但是,经期不是所有人都适宜吃红枣,吃红枣也要看体质,如果滋补不当会

经期吃枣能补血?当心吃错伤身!这3类人别吃!


我们都知道吃红枣能补血,而经期是我们失血最多的时期,因此很多女性会选择在经期吃点红枣来补血。多吃红枣除了补血还有美容养颜的功效。



但是,经期不是所有人都适宜吃红枣,吃红枣也要看体质,如果滋补不当会加重病状。


下面这几类女性最好慎吃红枣


1.月经量多的话,经期时最好别吃红枣


如果平时月经量多的话,经期的时候最好别吃红枣,可能会加重出血量。


2.体质燥热的女性


体质燥热的女性血液循环较快,红枣又有补血的功效,所以在月经期间,吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大,进而伤害到身体的健康。



3.湿气重的女性


月经期常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期,在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣含糖较多,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,会加重浮肿的情况。


4.易腹胀的女性


容易腹胀女性,在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦,胃肠运化功能障碍,导致腹胀。



经期饮食还要注意这些!千万别不当回事


1.忌食酸辣刺激食品;

2.补充足够的铁,荤素搭配合理;

3.忌生冷食物,宜食温热。



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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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