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兴义姨妈期间喝红糖水不仅对痛经无用,还会

来源:兴义阳光医院 日期:2021-01-30 05:30 浏览次数:
文章简要概述——
姨妈期间喝红糖水不仅对痛经无用,还会引起血崩? 老婆:“老公,人家感冒了不舒服...” 老公:“赶紧多喝开水

姨妈期间喝红糖水不仅对痛经无用,还会引起血崩?

老婆:“老公,人家感冒了不舒服...”

  老公:“赶紧多喝开水!”

  老婆:“来大姨妈了,肚子不舒服...”

  老公:“那泡点红糖水喝!”

  老婆:“你不知道姨妈期间喝红糖水要血崩的嘛!”


真是这样吗?

姨妈期间喝红糖水不仅对痛经无用,还会引起血崩?


专家解读


  红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你女朋友为火性体质,即内热较重,虚火上行,让她服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,就有可能引起血崩。

  所以,不要女朋友出现痛经就让她喝红糖水,实在不知道哪些方法可以缓解痛经,那就往下看吧。

怎么快速缓解痛经?

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1、多休息

  月经期间应该多休息,特别是肚子疼的时候,可卧床休息,盖上被子,好好休息,能缓解一些疼痛。  

2、保持心情舒畅

  不要因为经期肚子疼而眉头紧锁,焦躁不安,易导致痛经加重,应该保持愉快的心情,避免情绪波动。  


3、练习瑜伽操

  练瑜伽有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

4、泡脚

  经期肚子疼的时候,可以在中午的时候用热水泡脚,能增加体内热量,改善血液循环,会感觉一股暖流由脚部直达腹部,一般建议泡20分钟以上,这样有利于缓解肚子疼问题。 

5、服用维生素

  很多痛经病人每天在摄取适量的维生素以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的(最好在医生指导下用药,不要私自用药)。


6、补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。  


7、保持身体温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的(不过一定要经过专业指导才行)。  


8、经前多加预防

(1)平时注意保暖,避免风寒。

(2)注意锻炼身体,增强体质,提高抵抗力。

(3)饮食要清淡,日常可喝些花草茶或热牛奶等。

(4)咖啡、浓茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物要少吃。

(5)除了经期之外,可以洗温水浴或者泡温泉,使肌肉神经松弛。


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邱月凤

邱月凤 主治医师

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