兴义月经不调危害大,女性该如何应对
月经不调危害大,女性该如何应对?
月经可以说是女性身体的晴雨表,大部分女性的月经都是正常的。但是月经偶尔会提前或延后有些女生每次月经期就会痛不欲生。千万别小看了这些小问题,它可能预示着你身体的状况,男生女生都要看看,别再以为痛经是小事了!
月经异常的几种情况,千万别忽略了~
量大,经常提前
正常的是28天,你是25天。如果长期量大又提前,一年就比别人多一次例假。这样你的免疫力相对同龄女性来说就会比较低下
量小,经常推迟
例假往后拖,这是肾虚引起的,这样可能会导致将来的孩子比较矮小,同时还可能会有多动症,精神不集中等症状。
量正常,但不规律,提前或推后
例假不规律可能是脾虚引起的,将来的孩子可能会偏食,脾是用来消化五谷杂粮的,但是现代女性很少吃五谷杂粮,脾器官的功能就会越来越弱。
月经崩漏
现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来,一来十多天不走,然后隔六,七天又来了。这症状就是肝脏引起的。
期经痛经
这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
如何调理月经不调呢? ( 非药物 )
保持精神愉快。个别女性在月经容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。
防止过度节食,戒烟限酒。
注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
长期月经不调要注意饮食调理,如多喝 黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮、当归鸡蛋红糖水、阿胶乌鸡汤、豆腐炖黄甲鱼、玫瑰花枣茶 等。
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