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兴义每个月的“大姨妈”都准时来了吗?

来源:兴义阳光医院 日期:2020-12-31 05:30 浏览次数:
文章简要概述——
每个月的“大姨妈”都准时来了吗? 作为女性,没有谁对“大姨妈”不熟悉,大姨妈能够准时的到来是所有女性每个月都很在意事情,女性每个月都会出现一只月经,并且在定期的那几天来到,都属于正常月经。 月经周期 所谓月经周期是指:从这次月经来时开始至下一

每个月的“大姨妈”都准时来了吗?

作为女性,没有谁对“大姨妈”不熟悉,大姨妈能够准时的到来是所有女性每个月都很在意事情,女性每个月都会出现一只月经,并且在定期的那几天来到,都属于正常月经。


月经周期


所谓月经周期是指:从这次月经来时开始至下一次月经来的第一天止。大部分人的月经周期在28-35天之间,但因人而异,有人周期短至20天也有人长达45天左右。


但是,只要是形成一定的规律,周期较固定,均属于正常现象。




月经天数


每次来月经的经期天数一般为2-8天,经期或长或短,只要在此范围内都算正常。但如果超出这个范围的话,则需要引起重视。


月经血的样子


经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物混杂在一起的液体。


经血的颜色为暗红色,稍稍有些粘性,不容易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。




月经量


正常的月经量一般为30-50ml,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。出血量最多的时候一般集中在前3天内,以后逐渐减少。


也可以看换卫生巾的次数,一般每天的卫生巾会换3-5次。



经期特征


一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,有人可有便秘、腹泻、尿频等现象。


个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,这些都属于正常现象,多在月经后自然消失。




在日常生活中,我们迎接“大姨妈”的到来时要注重日常中的“保养”工作:


1、避免精神刺激和情绪波动,月经期有下腹不适、乳房发胀、易疲劳等现象,不必过分紧张。


2、内裤要棉质、透气性能良好,换洗的内裤要放在阳光下晒干。


3、注意卫生,要勤换卫生巾,选择好的卫生巾。


4、注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳。


5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水。


经期是女人特殊的时候,一定要注重保养,也要提醒身边的女人重视起来,不能给身体埋下妇科病的隐患!


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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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